６０歳以上　プラチナ世代向け『脳トレピアノⓇ』レッスン

最近「認知症予防にはピアノを習うことがおすすめ」とメディアで脳科学者が発言しているのをよく目にしますが、実際にどうなのでしょうか？

そもそも認知症の「認知」とは「理解・判断・論理」などの知的機能を指しており、知能という言葉に言い換える事もできます。

加齢とともにこの認知機能は低下していきます。

この進行を少しでも遅らせるための有効策の1つとして「脳の活性化」が挙げられます。

「脳の活性化」とは脳の神経を活発に働かせる事で酸素が消費され、それを補うため脳内の血流量が増える状態を指します。

これを繰り返す事で脳内のネットワークが広がり、その中から情報伝達に効率の良いルートを取捨選択して記憶力や集中力の向上を図っているのです。

この「脳の活性化」を促す方法の1つが「手先をうごかすこと」です。

「手は脳の出先機関」と呼ばれるほど脳と密接に関係しており、より手先を動かすほど脳の情報処理領域だけでなく、感覚や運動領域など広範囲に刺激をもたらします。

しかし脳には新しい挑戦に対しては大量の神経細胞のネットワークを作り出すのですが、その作業に慣れてくると使うネットワークが少しずつ減り、ルーティン化してしまいます。

ですので脳を活性化させるためには「少し難しい」と感じるくらいの活動が良いとされるのです。

もうお気づきですよね？

右手と左手で異なる音を奏でるピアノは、この活動にとても適しているのです。

人生１００年時代、いつまでも若々しい脳を維持するためピアノを始めてみませんか？